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::: Weihnachtsfeier 2016 :: 24.12. – 06.01.2017 Weihnachtsferien :: Neu Yoga für Einsteiger 2017 :: Workshop Nacken&Rücken  :::

 

2017 Yoga für Einsteiger
Workshop Nacken & Rücken
Weihnachten 2016

 

 

onepage-kursplan

Weihnachtspause – vom 24.12. bis 06.01.2017 finden keine Kurse statt !

MoDiMiDoFrSaSo
9:00
9:30
10:45
16:00
17:15
18:30
19:30
19:45
20:30

Hinweis: An gesetzl. Feiertagen NRW findet kein Unterricht statt.

In den Schulferien NRW findet ein gesondertes Ferienprogramm statt.

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

 

 

 

 

 

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Vinyasa  Yoga Level 1-2
(Anfänger/Fortgeschrittene)

In dieser offenen Klasse mit Flow Charakter erlebst Du uralte Hatha-Yoga Traditionen auf moderne Weise. Das kraftvolle, dynamische Körpertraining in Verbindung mit Atem-und Entspannungstechniken führen Dich schnell zu einer physischen, energetischen und mentalen Ausrichtung. Dieser Kurs richtet sich an Anfänger mit Grundkenntnissen und an Fortgeschrittene. Wenn Du noch nie Yoga geübt hast, empfehlen wir Dir die Teilnahme an „Vinyasa Yoga Basics“ (sollte dies aus Zeitgründen bei Dir nicht möglich sein, sprich uns bitte an).

Vinyasa Yoga Level 1-2

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Für Neu-Einsteiger:
„Vinyasa Yoga Basics“

In diesem strukturierten Kurs lernst Du Schritt für Schritt die verschiedenen Yoga-Haltungen (asanas)
und wirst behutsam in das intensive Körpertraining mit Flow-Charakter sowie in die verschiedenen Entspannungstechniken eingeführt.
Innerhalb von kurzer Zeit kannst Du hier eine physische, energetische und mentale Ausrichtung und eine gute Grundlage für die offenen Vinyasa Yoga Klassen erlangen.
Der Einstieg ist auf Anfrage jederzeit möglich, wird jedoch zum Anfang eines jeden Halbjahres empfohlen.

Vinyasa Yoga Basics

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Kids&Teens Yoga

Hast Du Lust mit viel Spaß und Fantasie Deinen Körper zu stärken?
Dann bist Du bei uns richtig! Kids&Teens Yoga verbessert Deine Flexibilität, Körperhaltung
und fördert Dein Selbstvertrauen sowie Deine Konzentrationsfähigkeit.
Du erlernst die Kobra, den Hund, die Katze, den Löwen, das Krokodil, den Adler, den Baum und viele andere Yoga-Übungen.
Entspannungstechniken helfen Dir dabei, in Dich hinein zu horchen und Stille ganz anders zu erfahren als „Sei doch mal still!“.
Du kannst jederzeit in die laufenden Kurse einsteigen.

Kids&Teens Yoga

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Prenatal Yoga

Du bist schwanger und wünscht Dir eine sanfte Geburt?
Prenatal Yoga fokussiert den Blick nach Innen und wirkt auf Dein Baby und Dich harmonisierend.
Du erlernst verschiedene Atem- und Tiefenentspannungstechniken
und setzt Dich mit möglichen Geburtsstellungen sowie der Erfahrung und Bedeutung von Schmerz auseinander.
Prenatal Yoga schenkt Deinem Baby und Dir eine wertvolle gemeinsame Zeit
und bereitet Euch optimal auf den enormen Krafteinsatz der Entbindung und auf eine gemeinsame aktive Geburt vor.

Prenatal Yoga

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Mum & Baby Yoga

Wenn Dein Baby min. 6 Wochen oder schon im Krabbelalter ist, seid Ihr bei uns richtig.
Dein Kind wird in Deine eigene Yoga-Praxis integriert.
Mutter-Kind Yoga-Übungen machen Deinem Baby großen Spaß und geben ihm die Möglichkeit,
die Wahrnehmung für den eigenen Körper mit viel Freude besser zu entwickeln.
Für Dich bietet die kraftvolle Yogapraxis eine effektive Rückbildungsgymnastik, insbesondere für Deinen Beckenboden
und eine enorme Stärkung Deiner Rückenmuskulatur. Atem- und Entspannungstechniken wirken auf Dein Baby und Dich harmonisierend und stresslösend.

Mum & Baby Yoga

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Yoga in der Mittagspause

Sie wünschen sich eine fokussierte, effektive und motivierte Teamarbeit?
Sie möchten Ihren Mitarbeitern zu mehr physischer Gesundheit und mentaler Ausgeglichenheit verhelfen?
Dann sind Sie bei uns richtig! In diesem strukturierten Kurs unterrichten wir Ihr Team in den Räumlichkeiten Ihres Unternehmens oder auf Wunsch in unserem Studio. Auch als Kick-Off-Event sind unsere Yoga-Kurse sehr beliebt. Sprechen Sie uns an!

Yoga in der Mittagspause

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Team

Julia Arnold

Julia Arnold

"Mein Yogaweg beginnt in meiner frühen Kindheit: Die täglichen Sonnengrüße meiner Mutter am Morgen, waren für mich selbstverständlich."

“ bis heute gibt mir Yoga Erdung, die Ausrichtung von Körper und Geist
und ein Gefühl von Klarheit, Freiheit und Lebendigkeit.“

Inge Hasebrink

Inge Hasebrink

"Yoga ist für mich Wissen, Glück, Reinheit und Spiritualität. "

„Werte, die nicht äußerlich sondern nur innerlich erreicht werden können.“

Nelly Kerforn

Nelly Kerforn

"YOGA ist eine Reise zu mir selbst..."

„Yoga ist eine wunderbare Bereicherung, die ich nicht missen möchte. Yoga macht mich einfach glücklich !“

Julia Arnold

Julia Arnold

"Mein Yogaweg beginnt in meiner frühen Kindheit: Die täglichen Sonnengrüße meiner Mutter am Morgen, waren für mich selbstverständlich."

“ bis heute gibt mir Yoga Erdung, die Ausrichtung von Körper und Geist
und ein Gefühl von Klarheit, Freiheit und Lebendigkeit.“

Inge Hasebrink

Inge Hasebrink

"Yoga ist für mich Wissen, Glück, Reinheit und Spiritualität. "

„Werte, die nicht äußerlich sondern nur innerlich erreicht werden können.“

Nelly Kerforn

Nelly Kerforn

"YOGA ist eine Reise zu mir selbst..."

„Yoga ist eine wunderbare Bereicherung, die ich nicht missen möchte. Yoga macht mich einfach glücklich !“

team-vita

YOGA

• Mehr als zwanzig Jahre intensive Yogapraxis : Hatha Yoga nach B.K.S. Iyengar, Vinyasa Yoga, nach den Lehren von T. Krishnamacharya (1888-1989) und T.K.V. Desikachar sowie Pathabi Jois

• ab dem 3.Lebensjahr: zehn Jahre Ballett, danach 3 Jahre Jazz Tanz.

• 2008: Erfolgreicher Abschluß der Ausbildung zur zertifizierten Vinyasa-Yoga-Lehrerin nach den intern. Richtlinien der Yoga Alliance USA im Yogaloft Köln. Ausserdem: zertifizierte Kinder-Yoga-Lehrerin, zertifizierte Business-Yoga-Lehrerin,Teilnahme an zahlreichen internationalen Workshops und Kongressen.

• 2009: Gründung der Yogaschule „Element Yoga“ in Essen Kettwig.

ORGANISATION

• Acht Jahre tätig als Projektassistentin/-leiterin Events/Marketing; davon  drei  Jahre  in Italien.

STUDIUM

• Magister Artium abgeschlossen mit „Sehr gut“  in Kommunikationswissenschaften, Kunstwissenschaft und Psychologie.

KINDER

• Mutter von zwei Kindern (9 und 11 Jahre alt).

Mein Yogaweg begann 2008 mit Kundalini-Yoga nach den Lehren von Yogi Bhajan 1929/2004.
Kundalini-Yoga ist die Wissenschaft von der Veränderung und Stärkung deiner Ausstrahlung,
um dein Leben zu erweitern und dir größere Fähigkeiten zu geben.
Wenn Körper, Geist und Seele ausgeglichen sind, dann geht es dir gut.
Dieses habe ich erfahren und so entschloss ich mich:

2012 eine Ausbildung zur Kundalini-Yogalehrerin bei der 3 HO Hamburg zu beginnen.
Diese schloss ich erfolgreich ab.
2014 eine Ausbildung zur Kinder-Jungendliche-Yogalehrerin zu beginnen.
Diese schloss ich ebenfalls erfolgreich ab.

Es folgten Workshop´s:

Kartha Singh Khalsa Yoga- und Meditationsseminar
Dr.Hari Har Singh Yogahaltung
Sahib Kaur Yoga- und Meditationsseminar
Krishna Kaur Fachausbildung Jugendliche
Christina Mäffert Yoga mit traumatisierten Kindern und Jugendlichen
Musikschule Pianissimo Singen und Tanzen im Kindergarten

Yoga bedeutet für mich:

Wissen, Glück, Reinheit und Spiritualität könnten nicht äußerlich erreicht werden.
Sie sind immer in dir.

Ich bin Französin, lebe aber seit vielen Jahren in Deutschland – davon eine lange Zeit in Berlin,
wo ich Kommunikationswissenschaften studiert habe.
Nach einigen Jahren im PR – Marketing, bin ich seit über 10 Jahren als Consultant freiberuflich tätig.
Ich begleite französische Firmen auf dem deutschen Markt.

Mein erster Kontakt mit Yoga war 1994.
Seit dem gehört Yoga zu meinem Leben dazu!
Im Laufe der letzten 20 Jahre habe ich verschiedene Stilrichtungen kennengelernt (Iyengar, Vinyasa, klassisches Hatha Yoga)
und die unterschiedlichen Facetten des Yoga entdeckt.
Irgendwann kam das Bedürfnis  noch mehr über die Yogatechniken – über die Körperarbeit hinaus –  zu erfahren:
Ich befinde mich zur Zeit in einer 4-jährigen Yogalehrer-Ausbildung (BDY).

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tarife

Tarife

aktualisiert für 02/2016
  • 10er-Karte | 135,- Euro* (12 Wochen gültig)
  • Mitgliedschaft Basic | 50,- Euro/Monat (berechtigt zur Teilnahme an 1 Kurs- und ggf. Ferienangebot pro Woche)
  • Mitgliedschaft Flex | 65,- Euro/Monat (berechtigt zur Teilnahme an allen offenen Kurs- und ggf. Ferienangeboten)
  • Kids/Teens | 30,- Euro/Monat
  • Einzelstunde | 15,- Euro
  • Personal Yoga | 48,- Euro/60 min.
  • Mutter-Kind-Yoga | 150,00 Euro/10 Termine
  • Prenatal Yoga | 20,- (bei 3 Teilnehmern) ab 4 Personen nur 15,- Euro
  • Business Yoga | (auf Anfrage)
  • *Ermäßigungen: Geschwisterkinder / Studenten / Arbeitslose / alleinerz. Mütter: 20%

Probestunde

5,- Euro
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